歡樂血拼大隊

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 COTO Fushimi Inari 1 - 京都

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的

查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的全球住宿比價網價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 空調

熱情款待

• 小廚房
• 炊具、餐具和廚具
• 微波爐
• 大型冰箱/冷凍庫
• 獨立浴室
• 獨立浴缸和淋浴設備

鄰近景點

• 位於伏見
• 伏見稻荷大社 (0 公里)
• 三十三間堂 (2.7 公里)
• 清水寺 (4.3 公里)
• 京都塔 (3.3 公里)
• 東本願寺 (3.7 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】

辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～

首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！

「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」

一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。

做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）

三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。

四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如旅遊住宿比價網果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步：

1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。

2.經常笑，笑可讓肌肉放精品旅館鬆。

3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。

工商時報【魏益權】

台灣專營各式軸承及相關零件買賣與進出口貿易的協昌軸承，日前獨家代理UTE浙江優特軸承，UTE是一家專業生產精密角接觸球軸承的企業，擁有精密角接觸球軸承自動化生產線12條，年產高達300萬套，內徑3mm～100mm，挾著精度「P4等級」的精密角接觸鋼球與陶瓷球的軸承，其產品將於11月23日至27日在2016TMTS台灣國際工具機展（大台中國際會展中心）參與展出，歡迎各行業蒞臨參觀指導，協昌軸承攤位：1B219。

UTE對產品本身的完美追求與材料選擇，做到精細考究、別具匠心，更不計成本。該公司生產的高速主軸軸承產品全部採用瑞典OVAKO鋼廠，所生產的全球頂級軸承鋼803Q，其它軸承產品選用瑞典OVAKO鋼廠生產的803M（821L）優質鋼材；陶瓷球全部使用美國闊斯泰Coorstek原裝進口的G3及G5等級陶瓷球，鋼球全部選用日本AKS G3及G5級精度產品，油脂採用德國克魯勃KLUBER油脂。所有材料均使用世界頂級材料，品質絕對可靠。

協昌軸承另代理美國TIMKEN軸承、美國RBC超薄型精密軸承、瑞士SIMATEC智能注油器、軸承加熱器及軸承安裝工具、日本FYH連座軸承、韓國MID交叉滾柱軸承。

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