歡樂血拼大隊

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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主要設施

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• 頂樓天台
• 空調
• 電腦工作站
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• 洗衣服務
• 多語服務人員
• 行李寄存
• 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

• 冰箱
• 獨立浴室
• 付費電視頻道
• 免費盥洗用品
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蜜月行

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起網路訂飯店便宜、飯前喝水最好。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。

許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。

她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。

2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。

許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。

許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202

美國大選後，美國股市的走勢受到了政策的重大影響。股市首先飆升，隨後狹幅波動。目前，市場進入了波動加劇的時期，一方面是預計會有推升通膨的政策，另一方面是存在經濟陷入滯脹的風險，兩者互相拉鋸。最終市場走勢如何？主要受政治因素的影響。

第一階段：情緒高漲

這一階段始於去年11月9日，當時當選總統的唐納德·川普發表了勝選演講。這一階段持續到去年12月中旬。

啟動這一階段的是，市場預期，在國會連續數年深陷僵局之後，新任總統和共和黨在兩院取得的多數將非常有利於釋放美國經濟的巨大潛能。市場消化這樣的預期，即政策引發經濟增速和通膨上升，進而導致企業收入成長和定價能力增強。同時，外界也希望，受到鼓勵企業匯回海外資金的政策影響，回購活動增加將促進股市上漲。這一切也令美元和美國國債殖利率飆升。

第二階段：狹幅盤整

政策因素對資產市場的影響是有限度的，尤其是候任總統尚未宣誓就職。所以，自12月中旬到1月20日川普宣誓就職期間，市場等待政策設計和執行方面的更多細超值推節，股市的波動區間極其狹窄。美元回吐了部分漲幅，債券殖利率也回吐了先前顯著的升幅。

第三階段：緊張不安

川普宣誓就職後，市場按耐不住了，根據最新公佈的政策風向球，出現了更加劇烈的上漲或下跌。比如一方面，有關管道的總統行政命令釋放了放鬆監管的信號，令主要指數均創新高，其中道瓊突破20,000點關口。另一方面，對保護主義的擔憂，包括對墨西哥征收20%關稅的談論和涉及七個國家的移民 入境禁令，令股市下跌。在這兩種情況下，股市的波動幅度都大於第二階段。

根據川普提出的三大主題——稅收改革、放鬆監管和基建——設計一整套考慮周到的政策，並加以執行，將有助於提升通膨，證明現有資產價值的合理性，如果世界其他國家也改善政策措施，則將令資渡假訂房產價值顯著提升。但是，如果美國的保護主義抬頭或爆發貿易戰，市場將進一步回吐近期漲勢，甚至可能會加速下跌。

因此，接下來市場走勢將主要取決於政治因素，包括美國和國際方面的因素。筆者認為，市場已經耐心地等待了一段時間，現在開始緊張不安起來，交易員和投資者料將面臨市場波動性的加劇。

（本文作者Mohamed El-Erian是Bloomberg View的專欄作家，現為安聯的首席經濟顧問、美國總統全球發展理事會主席，曾任Pimco執行長和聯席首席投資官。本專欄不代表彭博編輯部、彭博有限合伙企業及其所有者的觀點。）

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